Confira as dicas que separamos para você!

Ei, estamos curiosas, como anda a sua rotina de autocuidado? Está cuidando com amor da pessoa mais importante da sua vida? E, quando falamos de pessoa importante, estamos nos referindo a você. Vale lembrar que o autocuidado vai além do ritual de skincare, hein. Manter a pele linda e hidratada é super importante, mas o cuidado com as emoções é primordial, não se esqueça.

No artigo de hoje, vamos compartilhar algumas dicas importantes para que você possa desenvolver alguns hábitos de autocuidado no seu dia a dia. E, da mesma forma que estamos aqui por você, que tal aproveitar as nossas dicas e compartilhar com sua amiga? Temos certeza que ela também vai adorar ler o artigo, então vamos lá! 

Afinal, o que é autocuidado?

Quando nos deparamos com o termo, automaticamente associamos à rotina de skincare, você não está errada, no entanto, essa atenção com a pele é apenas um dos pilares do autocuidado. Além dessa rotina com a pele, é importante também incluir outras atividades no cuidado de si mesma, como a valorizar suas emoções, pensamentos e colocar aquele ponto final em situações incômodas. 

Vamos separar o autocuidado em quatro pilares, são eles: físico, emocional, social e mental. Você deve dedicar seu tempo e energia em cada um desses pilares, além de mantê-los sempre equilibrados. Para que esse encontro com você mesma seja ainda mais prazeroso, separamos algumas dicas para cada pilar. 

Autocuidado físico: inclua a atividade física na sua rotina, não estamos falando para correr uma maratona, a ideia é que você faça algum exercício prazeroso. Por exemplo, faça uma caminhada no parque, pratique yoga, pule corda, no YouTube tem vários vídeos legais para quem quer começar com a rotina. Ah, é importante também dar uma atenção à alimentação saudável e não se esquecer de beber bastante água.

Autocuidado emocional: suas emoções também são importantes, dê uma atenção especial para os seus sentimentos. Busque entender quais são seus pontos fortes, o que mantém você motivada e desmotivada. Faça uma análise de autoconhecimento e para isso é fundamental que tenha ajuda profissionais, como a psicoterapia. 

Autocuidado social: esteja rodeada por pessoas que querem o seu bem e que apoiam suas decisões. Lembre-se, a solidão não leva a lugar nenhum e é sempre bom ter pessoas queridas ao seu lado. Olhe o mundo com mais empatia e solidariedade, assim como você, cada uma está enfeitando uma batalha diária, nunca se esqueça disso. 

Autocuidado mental: esteja sempre aberta para o novo, exerça atividades que estimulem a sua criatividade, seja: pintar, escrever, ler, bordar, cantar, dançar, busque fazer algo prazeroso para você. Não tenha medo de fazer algo novo, a ideia aqui é que você se arrisque e dê ainda mais sentido para sua vida com a prática de um hobby.

Comece aos poucos a sua rotina de autocuidado!

O autocuidado começa aos poucos, a ideia é que os hábitos fiquem com você, então faça as coisas no seu tempo. Comece praticando alguns minutinhos de exercícios físicos ou até mesmo lendo algumas páginas de um livro. É importante manter um equilíbrio entre as atividades e lembre-se: não se cobre tanto!

Que tal começar a sua rotina de autocuidado dando aquela atenção especial para a pele e para o seu corpo? Pensando nisso, separamos algumas opções de produtos que vão fortalecer ainda mais esse amor com você mesma, confira: 

Beyoung Booster Serum Matte 

Beyoung Booster é perfeito para todos os tipos de pele e pode ser aplicado na face, olhos e pescoço. Além disso, o produto retarda o surgimento de linhas de expressões, é anti-idade e hidrata a superfície da pele.  

Fortificante Mavala Scientifique 5ml K+

Para você que tem problemas com unhas quebradiças e precisa fortalecê-las, o Mavala Scientifique é uma ótima opção. O produto é de rápida absorção e melhora a qualidade das unhas, evitando que descamem.

Desodorante Ban Sólido Sweet Simplicity

O desodorante Ban Sweet Simplicity cria uma barreira de proteção contra o odor e a transpiração por 24 horas. Sua fórmula foi desenvolvida para manter a pele das axilas hidratantes por muito mais tempo, outra vantagem é que sua fragrância é suave. 

Milk Touch Summer Wish Maçã Verde com Chá Branco

Mantenha a pele hidratada e macia com o Milk Touch Summer, sua fragrância é maçã verde e chá branco que promovem a sensação de relaxamento. Sua fórmula foi criada para promover 72 horas de hidratação profunda à pele, além de ter rápida absorção. 

Kit Inoar Cicatri Fios Renovação Absoluta 

Faça uma hidratação no seu cabelo digna de salão de beleza com a linha de produtos da Inoar. O kit é composto por shampoo, condicionador, máscara e leave-in, com uma fórmula desenvolvida para atender todos os tipos de cabelos. Mantenha os fios hidratados e livres de quedas com os produtos da Inoar. 

A Vení te ajuda com a sua rotina de autocuidado!

Conte com a Vení para deixar a sua rotina de autocuidado ainda mais completa! Navegando pelo nosso site você encontra muito mais produtos para usar no dia a dia, não deixe de conferir as ofertas que estão imperdíveis. Aproveite que a entrega é para todo o Brasil e boas compras.